Mindfulness

Mindfulness je psihološki proces u kojem se namjerno i svjesno fokusiramo na iskustva koja se događaju u sadašnjem trenutku, te smireno i bez kritike prihvaćamo svoje osjećaje, misli i tjelesne senzacije.
Mindfulnessom razvijamo um čije su glavne karakteristike otvorenost, opuštenost i nekritičnost  - prvenstveno prema sebi i svojim iskustvima, pa i prema okolini i svijetu.

Ono što treniramo  -  jača i raste 

Osobni razvoj i (samo)pomoć

Bez obzira jeste li krenuli putem mindfulnessa iz želje za otkrivanjem duhovnih (spiritualnih) granica naše realnosti ili iz sasvim praktične želje da život učinite potpunijim i ugodnijim - mi vam možemo pomoći da prepreke pretvorite u izazove, a izazove u razvojne etape. Savjeti u prakticiranju meditacija i razvoju vlastitih metoda unutrašnjeg razvoja su samo jedna od mogućnosti. Za rješavanje izazova s kojima se ne možete suočiti sami, primjenjujemo metode proizašle iz dugogodišnjeg iskustva i bavljenja regresivnom terapijom i hipnoterapijom koje se baziraju (popularno opisano) na postupcima sličnim QHHT i Silva metode - no uz izuzetnu pažnju i poštovanje prema duhovnim tradicijama i praksama.

Korporativni programi

Korporacije kao i pojedinci imaju svoj karakter. Nije slučajno da ih i službeno ponekad nazivamo "pravnim osobama". Mindfulness se u korporacijskom okružju može razvijati na dva načina; (1) Upravljanjem i svjesnom modifikacijom "karakternih osobina" korporacije kao što bismo gradili i upravljali karakterom stvarnog funkcionalnog bića, te (2) kroz podizanje svjesnosti i razvoj pozitivnih osobina ljudi koji čine tu korporaciju. Mindfulness tečajevi u korporacijama, na  team-building izletima, kroz periodičke radionice ili u sklopu welness-retreat programa - donose stvarnu i vidljivu korist djelatnicima koju je doista lako razumjeti: Razvoj koncentracije, pomnije komunikacije, razumijevanja u odnosima... povećavaju osjećaj osobnog zadovoljstva ali i kvalitetu i efikasnost profesionalnog života.

Grupna događanja

Naša želja i misija je promocija mindfulnessa kao lako primjenjive metode za osobni napredak, poboljšanje kvalitete života i razvoj svijesnosti. Bilo da smo u ulozi organizatora, sudionika ili pasivnog promatrača team-building izleta, manjih grupa, predavanja u mjesnim zajednicama ili međunarodnih simpozijima - želimo biti tamo i želimo pridonijeti rastu dobronamjerne ideje kolektivnog boljitka.

“Mindfulness means being awake. It means knowing what you are doing.” – Jon Kabat-Zinn,
“If you want to conquer the anxiety of life, live in the moment, live in the breath.” – Amit Ray,
“There is something wonderfully bold and liberating about saying yes to our entire imperfect and messy life.” – Tara Brach,
“Don’t believe everything you think. Thoughts are just that – thoughts.” – Allan Lokos,
“Nothing ever goes away until it has taught us what we need to know.” – Pema Chödrön,
“The present moment is the only time over which we have dominion.” – Thích Nhất Hạnh,